Archives pour la catégorie Méditation

Divine extase

Il est samedi, 8h du matin. Un week-end sans les enfants, comme un week-end sur deux. Il y a longtemps que je n’avais pas pris le temps d’écrire. Cette dernière année a été très différente des 4 années précédentes, qui ont suivi le début de mon processus d’éveil. Une année beaucoup plus calme sur le plan spirituel, avec très peu de projections hors du corps, ou autres expériences de ce type. Je pense que j’avais besoin de mettre de l’ordre au niveau physique et matériel, et peut-être aussi que je me suis fait peur parfois. Atteindre les sommets et profondeurs de la conscience est quelque chose qui peut être assez terrifiant, et que seuls les mystiques peuvent comprendre.

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Dharana, un peu de musculation cérébrable

Le mental, toujours à sauter d’une idée à une autre, tel un singe, vagabondant de branche en branche. Comment me suis-je retrouvée à penser à ce vieux film d’horreur qui a eu la merveilleuse idée d’une tondeuse maléfique? De quoi suis-je partie…? Ah oui, je me souviens. Je me suis mise à penser qu’il faisait beau dehors, ce qui est rare depuis quelques mois alors que l’été approche à grands pas. Et comme il pleut beaucoup, l’herbe pousse à une vitesse prodigieuse. Donc, qui dit « beau temps le week-end », dit « passer la tondeuse ». Mais la tondeuse était en panne. Mon colocataire l’a réparée, mais a dû enlever la sécurité. Il m’a donc rappelé de faire bien attention pour ne pas que je me blesse. Alors bien sûr, j’ai imaginé le type de blessures affreuses qu’une tondeuse pouvait provoquer. Et j’ai fini par retomber sur ce vieux film d’horreur. Continuer la lecture de Dharana, un peu de musculation cérébrable

Percevoir ses énergies: exercice simple et rapide

Pour la plupart des individus de nos sociétés modernes, la notion de « corps d’énergie » est totalement inconnue. Si certains n’ont pas trop d’avis sur la question, d’autres peuvent y être totalement hostiles, reléguant cela au rang des croyances absurdes. S’opposent donc ici les matérialistes, qui pensent que tout est matière, palpable, démontrable par la science actuelle, et ceux qui, en accord avec certaines théories anciennes (yoga, médecine traditionnelle chinoise, et bien d’autres) s’accordent à penser que le corps humain est encore bien plus complexe que ce que nous en connaissons officiellement aujourd’hui. Dans ces théories, nous considérons l’être humain comme un être multi-dimensionnel, composé d’une succession de couches, allant du corps grossier tel que nous le connaissons, à des couches de plus en plus subtiles, aux qualités et aux rôles bien spécifiques. Continuer la lecture de Percevoir ses énergies: exercice simple et rapide

Méditation assise et méditation couchée

Quand on parle de méditation, l’image qui nous vient le plus spontanément est celle des moines zazen assis en lotus, le dos bien droit, les mains l’une dans l’autre posées sur les jambes. Mais il est également possible de pratiquer la méditation allongée, dans la position de savasana (ou position de cadavre même si j’aime moins cette appellation!)

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