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Méditation assise et méditation couchée

Quand on parle de méditation, l’image qui nous vient le plus spontanément est celle des moines zazen assis en lotus, le dos bien droit, les mains l’une dans l’autre posées sur les jambes. Mais il est également possible de pratiquer la méditation allongée, dans la position de savasana (ou position de cadavre même si j’aime moins cette appellation!)

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